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Anzeige | 4 Gründe, warum du eine Sport-Routine in deinem Alltag etablieren solltest

Die einen sind fast süchtig danach, die anderen drücken sich (noch) – darüber, dass Sport grundsätzlich eine gute Idee ist, besteht aber weitestgehend Einigkeit. Welche positiven Effekte es hat, wenn du dir einen festen Platz im Kalender für Sporteinheiten reservierst, liest du hier.

(Foto: AdobeStock/Lightfield Studios)
Immer volle Fahrt voraus. Mit Kollegen mithalten und Freunde überbieten, die eigene Belastungsgrenze stetig steigern, den Erfolg maximieren – wird ja schließlich so erwartet.  Doch was tun, wenn der Stress mal wieder Überhand nimmt? Fernseher an, Snacks raus und einen Serienmarathon auf dem Sofa starten. Oder doch entspannt bei ein paar Drinks mit Freunden …

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Source: Cloudnachrichtem

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